Владение основными знаниями и техниками массажа позволит поднять настроение человеку, восстановить силы после продолжительного трудового дня, сделать кожу упругой и держать ее в тонусе. Массаж воротниковой зоны является расслабляющей и оздоровительной процедурой, позволяющей человеку побороть некоторые недуги. Какие именно недуги можно лечить при помощи курса массажа, и какие техники нужно применять для этого – это и есть тема нашей статьи.

           Какие болезни лечит массаж воротниковой зоны

           Массаж шеи удобен тем, что его можно проводить самостоятельно на себе, если нет возможности попросить об этом близкого человека и навестить массажиста. Воротниковую зону можно массировать для профилактики и лечения:

·       Головных болей

·       Проблем с позвоночником

·       При защемлении нерва

·       При снятии напряжения в мышцах

·       Для улучшения кровообращения

·       Улучшения сна

·       Подавления мигрени

·       Стабилизации давления

·       Для снятия стресса

·       При остеохондрозе.

Столь великолепный эффект в борьбе с этими неприятностями, подстерегающими практически каждого человека, достигается за счет техники массажа в воротниковой зоне, где движения приходятся на особенные линии, при воздействии на которые утихает боль.

Важно сказать, что при шейном остеохондрозе, воздействие на воротниковую зону по средствам массажа является ключевой методикой лечения, что и обуславливает причину поговорить об этой болезни подробней.

            У кого развивается остеохондроз

            Шейный остеохондроз возникает у людей, склонных к сидячему малоподвижному образу жизни, к каковым можно отнести:

·        Офисных клерков

·        Водителей

·        Дизайнеров

·        Программистов и т.д.

Противопоказания при остеохондрозе

            Отказаться от массажа воротниковой зоны рекомендуется при:

·        Тромбофлебите и других заболеваниях сосудов (аневризмы, атеросклероз)

·        Нарушении свертываемости крови и склонности к кровотечениям

·        Различных кризах

·        Происходящих в организме воспалительных процессах

·        Наличии кожных экзем, родинок и бородавок.

Массаж при шейном остеохондрозе

      Основной целью массажа при шейном остеохондрозе является расслабление мышц, подверженных напряжению, а также стимуляция центральной нервной системы и снижения болей. Массаж шеи направлен на расслабление рук и плеч.

      После окончания сеанса, больной ощущает прилив бодрости и легкость в движениях. Регулярно проводимый массаж повышает эластичность и упругость кожи.

Техника массажа

Массаж шеи у больного остеохондрозом выполняется в положении сидя. В целом,  техника массажа воротниковой зоны сводится к тому, что проводится он с помощью поглаживаний, растираний и потряхиваний.

      В дальнейшем, техника массажа в целом зависит от степени заболевания. Если болезнь прогрессирует – лучшим советчиком станет врач или опытный массажист, специализирующийся на лечебном массаже. Мы же расскажем Вам общие правила.

·        Массаж воротниковой зоны: техника массирования задней поверхности шеи. Обеспечивается воздействие на трапециевидную мышцу. Движения пальцев идут в направлениях вверх, вниз, в стороны.

·        Массаж воротниковой зоны: техника для боковой и передней поверхности шеи. Проводятся поглаживающие и растирающие движения.

·        Массирование шеи и надплечий. Поглаживающие и растирающие движения стягивают и растягивают мышцы, что и способствует снятию боли в затылке. Важно отметить, что первые сеансы могут проходить болезненно, однако в дальнейшем эта проблема постепенно исчезает.

·        Направление движений. Массажные движения следует проводить от границы волос, растущих на голове к надплечьям. Поглаживать шею необходимо тыльной и ладонной поверхностями пальцев, а также указательным и средним. Полезно применить технику «пиления» и «рубления» пальцами.

·        Продолжительность массажа воротниковой зоны составляет 20 минут, однако начинать необходимо с 5-ти минут, постепенно увеличивая время.

Массаж шейно-воротниковой зоны – популярная услуга в салонах красоты, на тайских курортах и дома. Если получить эффект от самостоятельного массажа не получается, Вы можете обратиться к нашим специалистам, которые позволят расслабиться Вашим мышцам, снять напряжение и восстановить силы. С нами Вы будете выглядеть здоровыми, поэтому уже сейчас можете записаться на прием.

 Автор: Солохина Евгения.