Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны

К сожалению, шейно-воротниковая зона является самой уязвимой для негативного влияния внешней среды. Именно в этой области мы чувствуем дискомфорт при первых признаках остеохондроза, здесь часто возникают и другие патологические процессы – миозиты, застойные явления, ущемление нервных окончаний, нарушения в работе крупных кровеносных сосудов, расположенных вдоль позвоночника.
При любом патологическом процессе, локализованном в области шеи и воротниковой зоны, наблюдаются тянущие мышечные боли, ограничение подвижности в этой области, быстрая утомляемость, длительные головные боли, раздражительность.
Конечно, консультация специалиста, в нашем случае невролога, вам необходима. Если необходимо, врач назначит медикаментозное лечение, провести необходимое обследование поставить правильный диагноз. Как и все другие патологии, лечение проблем в области шеи и воротниковой зоны должно проводиться комплексно, и, скорее всего, вне периода обострения вам будет назначен массаж проблемной зоны.
Массаж шейной, воротниковой зоны успешно применяется в случаях наличия заболеваний, но и с целью профилактической. Он оказывает тонизирующее действие на ваш организм, регулирует процессы кровообращения, нормализует важнейшие функции, связанные с двигательной активностью верхних конечностей, положительно воздействует на неустойчивое артериальное давление. Основное назначение такого массажа заключается в нормализации кровоснабжения головы и проблемной болезненной зоны, снятие напряженности мышц и ограничения двигательной активности, уничтожения солевых отложений по ходу позвонков. Воздействуя на активные биологические точки, находящиеся в области затылка, шеи и верхней части спины, массажист может понять, насколько сильно развит остеохондроз у пациента, и с помощью массажных движений глубоко размять и разогреть подкожные ткани, что в свою очередь поможет усилить кровообращение, снять боли и спазматические явления.
Как и при других видах массажа, первые сеансы массажа могут оказаться достаточно болезненными, причем, чем старше ваше заболевание, тем более болезненной будет процедура. Но с каждым последующим сеансом боль будет уменьшаться, и прекратится совсем. Прекращение болей и станет надежным свидетельством эффективности проведенного лечения.
Длительность одной процедуры составляет в среднем 30 – 45 минут. Количество процедур также определяется строго индивидуально:
- с профилактической целью рекомендовано принять 10 сеансов массажа дважды в год;
- с лечебной целью при сильно запущенных заболеваниях массаж проводиться курсом, состоящим из 15 или 20 процедур, с интервалом в 3 – 4 месяца, но строго вне обострения процесса;
- для устранения дискомфорта в области шеи и плеч можно провести 2 – 3 процедуры массажа.
Не доверяйте дилетантам, массажист должен быть профессионалом с медицинским образованием, знать анатомические и физиологические особенности организма, только тогда курс лечения будет эффективным и гарантирует положительную динамику . Также помните, что массаж не показан при любых кожных заболеваниях, при новообразованиях любой локализации, при наличии крупных родинок в области проведения массажа, при обострениях хронических патологий. Массажист может предложить вам провести не только ручной, но медовый или баночный массаж, в этом случае не забудьте посоветоваться с вашим лечащим врачом.
Даже если вы не предъявляете жалоб на боли в области шеи и верхней части спины, но вы хотите всегда быть бодрым и активным, распрощаться с вялостью и сутулостью, иметь летящую походку и ясность мысли, очаровывать окружающих царственной осанкой и распространять вокруг позитивные эмоции, побалуйте себя – пройдите 2-3 курса в год массажа шейно-воротниковой зоны!

 




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012