Точка 9 (кунь-лунь) — «точка у горы кунь-лунь» — симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с присогнутыми коленями.

При плохой памяти рекомендуется проводить массаж дополнительных точек. Воздействие на эти точки (кроме точки 2) следует производить тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение '/2—1 мин.

Массаж третьей группы точек можно чередовать по дням с точками первой и второй групп. Всего на курс в таком случае можно проводить 14 ежедневных сеансов, затем перерыв 7— 10 дней и повторный курс. Точечный массаж указанных точек можно производить не только с лечебной, но и с профилактической целью.

Атеросклероз часто сопровождается головокружением. После консультации врача можно провести массаж четвертой группы точек Лучше, если массаж будет делать другой человек, а вы будете спокойно сидеть или лежать.

СТЕНОКАРДИЯ

Раннее проявление ишемической болезни сердца— стенокардия, ведет к ухудшению питания сердечной мышцы. Это наступает как вследствие атеросклероза кровеносных сосудов сердца, так и их спазма.

Если у вас вдруг появилась боль за грудиной, которая может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут (10—60), не откладывайте, обратитесь к врачу, который определит тяжесть вашего заболевания и порекомендует вам лекарственные средства.

В таких случаях обычно рекомендуется организовать правильный режим труда и отдыха, избегать стрессовых ситуаций, переедания, употребления алкоголя, больших физических нагрузок, поспешности.

Не запускайте стенокардию! С ней легче справиться, когда приступы не частые и не длительные.

Все вещества, которые вызывают аллергию, невозможно перечислить, равно как и узнать. Большинство из них попадает в организм человека из окружающей среды через органы дыхания, будучи съеденными или при попадании на кожу. Проявления аллергии могут быть кратковременными или иметь постоянный характер и длиться месяцами и годами. При этом часто возникает полисенсибилизация, то есть повышенная чувствительность к еще большему количеству веществ, поскольку реактивность организма к аллергенам со временем повышается.

В числе проявлений аллергии покраснение глаз, насморк, понос, спазм бронхов, сыпь, зуд, повышенная утомляемость.

При аллергии важно изменить общую реактивность организма, понизить его чувствительность, что даст хорошие результаты при лечении многих проявлений аллергии. В этом может помочь и точечный массаж.

Массировать аналогично точке 3. Точка 5 (да-чан-шу) — «точка согласия толстой кишки» — симметричная, находится на 11 /2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 3. Точка 6 (тань-чжун) — «точка середины груди» — несимметричная, находится на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Массировать в положении сидя или лежа на спине, расслабившись. Точка 7 (чжун-вань) — «точка на срединном канале» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Массировать в положении сидя или лежа на спине, расслабившись. Точка 8 (ши-мэнь) — «точка у каменных ворот» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 2 цуня ниже пупка. Массировать аналогично точке 7. Точка 9 (вай-гуань) — «точка у границы с наружной стороны» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья в межкостном промежутке. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол ладонью вниз.

Точка 1 (ли-гоу) — «точка у конечного желобка» — симметричная, находится на передней поверхности голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки, у внутреннего края большеберцовой кости. Массировать в положении сидя, согнув ноги в коленях. Точка 2 (вэй-чжун) — «точка среднего накопления» — симметричная, находится в центре подколенной ямки. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лежа на животе.

Точка 3 (цзу-сань-ли) — «точка лечения ста болезней» — симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 4 (фэй-шу) — «точка согласия легких» — симметричная, находится на 1 '/2 ЦУН 8 сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать аналогично точке 2.

Точка 1 хэ-гу) — «точка в долине, закрытой со всех сторон» — симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко 11 пястной кости. Массировать в положении сидя, поочередно справа и слева, положив руку на стол.

Точка 2 (тун-ли) — «точка соединения с внутренним» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше средней складки запястья, между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол ладонью вверх.

Точка 3 (шао-чун) — «маленькая атакующая точка, или вторая точка радостей жизни» — симметричная, находится на 3 мм в сторону безымянного пальца от угла ногтевого ложа мизинца кисти. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол.

Точка 8 (ли-гоу) — «точка у конечного желобка» — симметричная, находится на передней поверхности голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки, у внутреннего края болыиеберцовой кости. Массировать в положении сидя одновременно справа и слева.

Точка 9 (цзу-лин-ци) — «точка скатывания слезы» — симметричная, находится на стопе в самом узком месте между IV и V плюсневыми костями. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с согнутыми в коленях ногами.

Точка 10 (ся-си) — «точка в узкой долине» — симметричная, находится на тыле стопы между головками IV и V плюсневых костей. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях-

Если зуд локализуется на лице, к точкам четвертой группы рекомендуется добавить еще две точки.

Точка 5 (хэ-гу) — «точка в долине, закрытой со всех сторон» — симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко второй пястной кости. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол.

Точка 6 (ин-сян) — «точка восприятия благоуханий» — симметричная, находится на лице у верхнего конца боковой бороздки крыла носа. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Если зуд локализуется в области век, следует провести массаж точек шестой группы точек

Массаж этой группы точек производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение '/2—1 мин. Точка 1 (тун-цзы-ляо) — «точка в ямке на уровне зрачка» — симметричная, находится на лице на 5 мм кнаружи от наружного угла глаза, в углублении. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с закрытыми глазами.

КРАПИВНИЦА

Крапивница является одним из проявлений аллергии. Для нее характерно высыпание различной величины волдырей красного или розового цвета, сопровождающихся сильным зудом и жжением.

В сочетании с некоторыми лекарственными средствами рас тительного происхождения, о которых вам скажет врач, к которому вы обратитесь, вы можете применить точечный массаж.

Лечение крапивницы, как и других проявлений аллергии должно продолжаться не менее 2—2,5 месяцев. Курс состоит из 12 ежедневных сеансов с последующим 7—10-дневным перерывом. При этом не следует употреблять в пищу заведомые аллергены (каждый знает их для себя: землянику, клубнику, ананасы, цитрусовые, грибы и т. д.). Рекомендуется также изменить обстановку, временно поменять климат.