Тендовагинит - это воспалительное, дегенеративное поражение средней части сухожилий, которые находятся в сухожильном влагалище и проходят через связочные узкие каналы. Поражение это происходит и во всех прилегающих тканях - это сухожилия связочного канала и синовиального влагалища. Затруднение скольжения сухожилия по связочному каналу может из-за утолщения самого сухожилия и утолщением самого синовиального влагалища или сужением связочного канала.

        На ладонной части кисти расположена ладонная связка запястья, под которой находится связочный канал. При поражении этого канала и сдавливании образований, которые проходят через этот канал - это локтевой нерв и артерия, возникают боли.

           Медовый массаж – великолепное средство для уменьшения размеров бедер, талии, ягодиц и придания упругости груди. Эта великолепная методика позволяет избавиться от целлюлита и жировых отложений в короткие сроки, что проверено и действительно действует! Если Вы не верите нам, можете попробовать сделать такой массаж у себя дома. Если Вы еще не знаете, что необходимо делать, читайте нашу статью, и Вы узнаете как сделать медовый массаж в домашних условиях.

            Одним из способов похудения призвано считать баночный массаж. Эта процедура многим известна еще с самого детства, когда мама ставила банки для того, чтобы снять процесс воспаления и поставить любимое чадо «на ноги». Массаж позволяет улучшить кровоток и решить проблему появления «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. Техника антицеллюлитного баночного массажа очень проста и совсем скоро Вы познакомитесь с ней.

            Основой баночного массажа служит рефлекторный механизм, который зарождается в раздражении кожных рецепторов при помощи вакуума, созданного в банке. Мощное рефлекторное воздействие на сосуды и ткани провоцирует усиление иммунной системы и вызывает ее общее укрепление. Процедура вакуумного массажа предполагает появление тепла, ослабление боли, мышечную расслабленность и сонливость, которые наблюдаются у больных простудными заболеваниями на протяжении нескольких часов.

            Какое средство можно назвать самым эффективным при борьбе с целлюлитом? Ну конечно же, антицеллюлитный массаж. То, что бороться с целлюлитом можно не выходя из дома, не миф, а реальность. Вы сами можете убедиться в этом. Техника выполнения антицеллюлитного массажа невероятно проста и ее легко можно провести в домашних условиях.

            Основные правила проведения антицеллюлитного массажа

            При выполнении антицеллюлитного массажа в домашних условиях соблюдайте следующие правила:

            Какие виды массажа Вы знаете? Косметический, спортивный, гигиенический и лечебный – это основные виды массажа. В последнее время очень актуальным стал вакуумный массаж. Сегодня мы поговорим о том, в каких случаях он полезен, а также дадим консультации о том, как сделать вакуумный массаж в домашних условиях.

            Косметический массаж лица позволяет улучшить состояние кожи и сделать ее более гладкой и бархатистой. Техника косметического массажа лица предполагает умеренные надавливания, легкие пощипывания кожи. Особенно внимательно нужно относиться к данной процедуре, если она выполняется в отношении лиц зрелого или пожилого возраста.

            Противопоказания

            Перед тем как переходить к описанию техники и видов косметического массажа важно  выяснить, какие имеются противопоказания. Давайте ознакомимся с ними:

• Массаж лица запрещено проводить при повреждениях кожи: наличии ранок, ожогов, гнойных образований и воспалений.
• Не рекомендуется проводить процедуру при густом волосяном покрове, наличии бородавок и ярко-выраженной красоте лица.

Существуют и другие причины. О них Вам любезно расскажет врач-косметолог, с которым необходимо проконсультироваться перед тем, как Вы решили делать массаж.

      Перкусионный массаж выполняется в положении сидя или лёжа. При этом левая или правая  кисть руки кладётся на бронхо-лёгочную часть тела, а сверху кулаком наносят ритмические удары. Начинать нужно такой массаж спереди грудной клетки, а заканчивать со стороны спины. Удары должны осуществляться  на симметрических участках. Спереди наносят удары в подключичной области рёберной дуги. На спине в надлопаточной  и подлопаточной областях. Выполняется по 2-3 удара на каждом, симметрическом участке. Затем грудная клетка сжимается двумя руками. Руки должны находиться ближе к диафрагме, на нижнебоковом отделе.

      Во время вдоха пациента руки массажиста должны скользить по межрёберным мышцам к позвоночнику, а во время выдоха - к грудине, причём к концу выдоха производится сжимание грудной клетки. Затем массажист переходит к подмышечным впадинам и делает те же самые движения. Повторять нужно это движение 2-3 минуты, при этом массажист поочерёдно даёт команды - "вдох", "выдох". Напоминаем, что к концу выдоха происходит сдавливание грудной клетки.

В остром периоде, при наличии острых болей, необходимо соблюдать строгий постельный режим. ЛФК нужно применять только с общеукрепляющим эффектом. Нужно помнить. что болевой синдром может возникнуть при увеличении поясничного лордоза. На следующем этапе, при снижении болевого синдрома следует включать упражнения, для укрепления мышц брюшного пресса и больших ягодичных мышц. Важно помнить, что делать упражнения через боль не следует. Если упражнения вызывают боль, то необходимо сократить амплитуду движений или исключить совсем. Темп упражнений должен быть медленный. Количество повторов  должно быть 8-10 раз.

      Постепенно. по мере уменьшения болей в поясничном отделе позвоночника, возможности применения общеразвивающих упражнений увеличивается. В конце второго периода нужно включать упражнения, которые увеличивают силу мышц спины. ПОвторять упражнения нужно уже 15-50 раз. Темп выполнения постепенно увеличивается. И на этом этапе  упражнения не должны вызывать боль.

    Массаж - это процедура не только полезна, но и приятна, он благотворно влияет на весь организм. Делать нужно по 15-20 минут в день и результаты не заставят себя ждать в развитии ребёнка. Дети, которым делают массаж быстро понимают, что ногами можно ещё и дрыгать, а не только шевелить. Во время массажа с ребёнком нужно разговаривать, он должен сопровождаться улыбкой, это хорошо развивает и стимулирует речевое развитие.

    У новорождённых детей ещё недостаточно развиты зрительные и слуховые анализаторы, но кожный анализатор созрел полностью. Поэтому массаж для новорождённых хорош тем, что он способствует развитию координации движений, слуха, сенсорному восприятию, физическому и речевому развитию, внимания.