Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия



Боли в спине

Боли в спинеБоли в спине.Роль лечебного массажа .От неприятных ощущений в спине невозможно отмахнуться, как от легкого насморка или случайного покалывания в боку. Ограничение подвижности, невозможность вести привычный образ жизни, резкая боль, сопровождающая каждый наклон или поворот, - лишь некоторые из выраженных симптомов, обычно сопутствующие нарушениям в структуре позвоночника. Расхожее мнение «само пройдет», в данном случае, может сыграть плохую шутку, и временное недомогание превратится в серьезную проблему, требующую неотложного хирургического вмешательства. Именно поэтому врачи, что работают с пациентами, страдающими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, рекомендуют не откладывать визит в клинику, если спина утратила свою гибкость и отзывается болью даже на легкое движение.





Боли в спине под лопаткой

Боли в спине под лопаткойЛопатка - это плоская треугольная кость. Располагается она на задней поверхности грудной клетки и плотно прилегает к ней на уровне от второго до седьмого ребра. Типичные жалобы пациентов на боли в спине под лопаткой такие, например, сильная, режущая боль между лопатками, боли чуть ниже лопаток, боль тупая, наиболее ощутима тогда, когда руки подняты для хлопка.

        В случае, когда боли в спине между лопаток ощушают онемение, "ползания мурашек" или замороженности, то возможно это симптом таких болезней: межрёберная невралгия, сколиоз, стенокардия, остеохондроз грудного отдела позвоночника, ишемическая болезнь сердца, грыжа диска в грудном отделе, кифоз, спондилоартроз, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки., холецистит и заболевания лёгких и плевры.





Массаж лица

Массаж лицаМассаж лица - довольно не простая процедура и выполнять его нужно с осторожностью. Если на лице усиленный рост волос, плоские бородавки, герпес, то при таких проявлениях массаж выполнять запрещено.

        Перед тем, как выполнять массаж лица, нужно определить какая кожа у пациентки. Если сухая кожа, то перед началом массажа нужно нанести питательный крем, если жирная, то необходимо протереть кожу лосьоном. Очистив кожу, можно приступать к массажу.





Остеопороз

Остеопороз - это заболевание, которое сопровождается снижением прочности и плотности костей, поражающее все кости скелета. Кости становятся хрупкими, что приводит при минимальной травме к перелому любой кости скелета. Костная плотность или костная масса - это количество кости, присутствующее в структуре скелета. Чем выше плотность, тем сильнее кости. На плотность кости влияют генетические факторы, которые изменяются под воздействием лечения или окружающей среды. Мужчины имеют более высокую плотность кости, чем женщины. У женщин на плотность кости влияют гормональные состояния, такие как менопауза, беременность.




Боли в суставах

Боли в суставахСуществует много причин, возникновения боли в суставах. Суставы, связки, мышцы, кости очень тесно связаны между собой и бывает очень трудно разобраться, что именно болит в этот момент. Помимо этого расположение боли может не совпадать с местоположением нарушения, которое вызвало эту боль. Если, например, воспалилось сухожилие в области голеностопного сустава, то можно сказать, что болит вся верхняя часть ноги. Надавливанием можно найти место повреждения и источник боли.

        Вначале поражается один сустав, со временем к нему присоединяются и другие суставы. Возникает мышечная слабость, хромота, боль, которая усиливается к вечеру. Возникает скованность по утрам. Облегчение наступает в покое. Если над суставом кожа отекает, становится горячей, красной, то это очень тревожный симптом, требующий интенсивного лечения.





Остеохондроз, боли в спине.

Остеохондроз, боли в спине.Остеохондроз - это довольно частый источник боли в спине, боль в спине обусловлена остеохондрозом позвоночника - дегенеративным поражением хрящей межпозвонковых дисков, которые приводят к изменениям самих позвонков и развитию воспалительного процесса в зоне поражения. Боли в спине не избежать, если бывают частыми падения, есть избыточная нагрузка в сфере деятельности. Один из факторов возникновения болей в спине возрастные изменения межпозвонковых дисков. Грыжи межпозвонковых дисков чаще всего возникают в зоне поясницы, поэтому боль внизу спины достаточно распространённая. Мышцы спины, в ответ на патологические изменения в дисках, связках и суставах, своеобразным образом защищаются от боли, происходит рефлекторное напряжение мышц. Сначала напряжение мышц помогает уменьшить боль в спине, в последующем проблема усугубляется и боль усиливается ещё и болью в мышцах.




Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава.

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава.Основное средство лечения при деформирующем артрозе, является массаж. Выполнять его нужно в положении лёжа на животе, если необходимо, то можно на боку или  на спине.Основной задачей массажа является восстановление функций сустава, снятие болей, ускорение рассасывания воспалительного выпота.

        Перед тем, как начать массаж, необходимо расслабить мышцы вокруг сустава. Если болит поражённый участок, то массаж нужно начинать или с выше лежащих, или с ниже лежащих областей, применяя при этом неглубокие, лёгкие приёмы.





Боль в левом боку со спины.

Боль в левом боку со спины.Когда вы утром проснулись и почувствовали боль в левом боку, то первым делом подумали, что же это такое и что теперь делать?
Прежде чем принимать какие-то меры, нужно определить характер этого болевого синдрома. В зависимости от того, как болит левое ребро, можно с уверенностью предполагать о происхождении этой боли и какое заболевание подозревать.

       1.Чувство тяжести под левым ребром - это признак болезни желудка.
       2.Если поражена лёгочная ткань, то боли под левым ребром пульсирующие и они усиливаются при глубоком вдохе.
       3.Тупые, ноющие боли под левым ребром говорят о воспалительном процессе в почке или селезёнке.
       4.Боли в левом ребре, усиливающиеся на выдохе, говорят о межрёберной невралгии или грудном остеохондрозе.





Панкреатит

ПанкреатитПанкреатит - это острое или хроническое, воспалительное заболевание поджелудочной железы, сопровождающееся нарушением выработки пищеварительных ферментов и её самоперевариванием. Симптомы панкреатита возникают на фоне дискинезии желчевыводящих путей, в результате желчь проникает в поджелудочную железу, с нарушением оттока панкреатического сока. Поджелудочная железа играет ключевую роль в работе внутренних органов, поэтому  воспалительный процесс в поджелудочной железе опасен серьёзными последствиями. Особая опасность хронического панкреатита состоит в том, что первое обострение может привести к смерти. Для того, чтобы избежать этого, необходима профилактика и лечение панкреатита.




Радикулит

РадикулитПопробуем разобраться, что такое радикулит, как он проявляется и что предпринять, если у вас уже есть радикулит.
Радикулит - это поражение корешков спинномозговых нервов. Причина заболевания - отложение солей в местах соединения позвонков, в результате диски утрачивают  эластичность и сдавливают корешки нервных волокон, иначе, отложение солей, называют остеохондрозом.

       Радикулит проявляется так: боль по ходу поражённых нервных корешков и образованных их них нервов, нарушается чувствительность, спина при этом напряжена, происходит расстройство движений. После неловкого движения резко возникает боль, "вступает в спину". Боль настольько неожиданная и сильная, что согнуться или разогнуться невозможно








Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012