Затем массируемый ложится на спину. После непродолжительного массажа груди (поглаживание, выжимание, разминание — все приемы по 3—4 раза; после каждого разминания — потряхивание и поглаживание) переходят к рукам. Начинают с трехглавой мышцы плеча. После поглаживаний проводят выжимание бугром большого пальца по трем-четырем линиям, затем разминание ординарное и потряхивание (все — по 3—4 раза). Затем массируется двуглавая мышца плеча — теми же приемами.

На дельтовидной мышце после поглаживаний (2—3 раза) делают выжимание от локтевого сустава до плечевого и снова поглаживают (все — по 3—4 раза). Далее разминание — ординарное, фалангами пальцев, сжатых в кулак, и подушечками четырех пальцев (каждый прием выполняется по 3—4 раза и обязательно чередуется с потряхиванием). Закончить потряхиванием и поглаживанием.

На предплечье начинают массаж со сгибателей кисти. Проводится поглаживание (2—3 раза), выжимание (3—4 раза), разминание — ординарное, подушечками пальцев, фалангами пальцев, сжатых в кулак (по 2—3 раза). После каждого приема делаются потряхивание и поглаживание (по 1—2 раза). Разгибатели кисти массируются аналогично.

В конце сеанса — массаж кисти. После поглаживаний здесь применяют выжимание ребром ладони (2—3 раза) и переходят к растиранию межкостных промежутков. Сначала — подушечками четырех пальцев, прямолинейными, зигзагообразными и спиралевидными движениями. Далее межкостные промежутки растирают подушечкой большого пальца — прямолинейно и кругообразно. Все приемы растирания проводят по 2—3 раза и после каждого — поглаживание и выжимание — по 1—2 раза. Заканчивают массаж поглаживанием, выжиманием и растиранием — основанием ладони и зигзагообразным (все — по 1—2 раза).

Продолжительность сеанса — до 10—15 мин. Массаж Рук можно делать дважды в день.

Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей- Массируемый лежит на животе (можно проводить массаж и в положении сидя, но это менее эффективно), топы на валике или другом возвышении под углом 45°, олова на кистях. Начинают с поглаживания всей спины I раз). Затем — выжимание ребром или основанием ладони (4—5 раз) и разминание на длинных мышцах — основанием ладони (4—6 раза), фалангами пальцев, согну- Л в кулак (4—5 раз). После поглаживания (4—5 раз) переходят на широчайшие мышцы: ординарное разминание (3—5 раз), потряхивание (2—3 раза), двойное кольцевое (3—4 раза), выжимание (2—3 раза); заканчивают поглаживанием.

Далее следует непродолжительный массаж таза: поглаживание комбинированное (3—4 раза), выжимание основанием ладони (3—5 раз), разминание — ординарное (2—3 раза) и двойное кольцевое (3—4 раза), потряхивание, выжимание и поглаживание (по 2—3 раза).

На бедре проводят комбинированное поглаживание (2—3 раза), выжимание ребром ладони (3—4 раза) и двойное кольцевое разминание (3—4 раза), снова поглаживание (4—6 раз). Повторить дважды.

После такого вступительного массажа переходят к более детальному и начинают его с верхней части спины (воротниковая область и лопатки). Здесь после поглаживаний (3—5 раз) проводят выжимание (4—6 раз); особое внимание уделяют длинным мышцам (как вы знаете, они расположены по обеим сторонам позвоночного столба). Теперь разминание длинных мышц (поочередно) — кругообразное подушечками четырех пальцев (4—6 раз), выжимание и поглаживание (по 3—4 раза).

На надплечье после поглаживания делают выжимание (по 3—4 раза), разминание — двойное кольцевое и ребром ладони (по 3—4 раза) и опять поглаживание. То же — с другой стороны.

После длинных мышц берутся за одну из широчайших мышц спины. Поглаживание от гребня подвздошной кости вверх до подмышечной впадины (2—3 раза), выжимание, разминание ординарное и двойное кольцевое и опять выжимание (все — по 3—4 раза). Снова разминание — двойным грифом (3—4 раза), выжимание (2—3 раза) и потряхивание с поглаживанием (1—2 раза). То же — на другой стороне.