Воздействие на точки 1—8 этой группы производят успокаивающим методом приемом легкого поглаживания с вращением в замедляющемся ритме в течение 3-—5 мин. Воздействие на точки 9—14 производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение /г—1 мин.
Точка 1 (тун-цзы-ляо) — «точка в ямке на уровне зрачка» — симметричная, находится на лице на 5 мм кнаружи от наружного угла глаза, в углублении. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с закрытыми глазами.
Точка 2 (тоу-вэй) — «точка хранителя головы» — симметричная, находится в височной впадине на 1,5 см вверх и кнаружи от лобного угла волосистой части головы. Массировать аналогично точке 1. (сюань-лу) — «точка у перевеса лба» — симметричная, находится на голове на одной вертикальной линии с точкой 2 и на 1 цунь ниже ее. Массировать аналогично точке 1.
(сюань-ли) — «точка у свободно висящего баланса» — симметричная, находится на голове на одной вертикальной линии с точками 2 и 3, на '/г цуня ниже точки 3. Массировать аналогично точке 1. (хань-янь) — «точка, оказывающая давление на челюсти» — симметричная, находится на голове на одной вертикальной линии с точками 2—4 кверху и кзади от границы волосистой части виска. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с закрытыми глазами.
Точка 6 (ян-бай) — «точка у временных ворот» — симметричная, находится на 1 цунь выше середины брови. Массировать аналогично точке 5. Точка 7 (цуань-чжу) — «точка сбора бамбука» — симметричная, находится на лице у внутреннего конца брови. Массировать аналогично точке 5. Точка 8 (хэ-ляо височная) — «точка в ямке на виске» — симметричная, находится в углублении над скуловой дугой у основания ушной раковины. Массировать аналогично точке 5.
Точка 9 |хэ-гу) — см. точку 4 первой группы.
Точка 10 (шоу-сань-ли) — «точка у трех промежутков на руке» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня ниже конца складки, образующейся при сгибании руки в локте. Массировать в положении сидя, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 11 (цзу-сань-ли) — см. точку 10 первой группы.
Точка 12 (нэй-тин) — «точка у нижнего зала» — симметричная, находится на тыле стопы между головками II и III плюсневых костей. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с полусогнутыми в коленях ногами.
Точка 13 (чжао-хай) — «точка у большого бокала» — симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы. Массировать аналогично точке 12.
Точка 14 (гуань-юань) —«точка у выступающей границы» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 3 цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 15 (цзюй-цюэ) — «точка у границы силы» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 6 цу- ней выше пупка. Массировать аналогично точке 14.
Неприятные ощущения в области рук и пальцев рук в виде похолодания, онемения, ползания мурашек, нарушения чувствительности, а иногда и боли могут быть вызваны самыми разными причинами. Но непосредственной причиной является нарушение питания тканей из-за дисфункции периферических артерий. Вызываться и поддерживаться такое состояние может холодом и отрицательными эмоциями. На первых порах, если эти симптомы появились недавно, вы можете помочь себе сами. Иногда бывает достаточно носить теплую одежду, варежки, отказаться от курения и исключить факторы, способствующие развитию спазма сосудов: пребывание в сырых и холодных помещениях, вибрацию, повышенный шум.
Положительное воздействие может оказать точечный массаж, который вы должны проводить длительное время, курсами с 7— 10-дневными перерывами между ними. На курс 12 ежедневных сеансов.
Воздействие на точки производится тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение '/2—1 мин.
Массаж первой группы точек проводится при онемении рук. Если онемение возникает только в пальцах, то таким же методом проведите массаж второй группы точек.
Точка 1 (да-чжуй) — «точка у выступающего позвонка» — несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массировать в положении сидя, слегка склонив голову вперед. Точка 2 (цзянь-цзин) — «точка у источника плеча» — симметричная, находится на спине, в центре надостной ямки лопатки. Если другой человек положит свою правую ладонь на ваше правое плечо, то его указательный палец укажет на точку. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе или сидя, склонившись вперед. Точка 3 (цзянь-ляо) — «точка в ямке на плече» — симметричная, находится на плече во впадине книзу и кзади от акро- миального отростка лопатки. При поднятии руки в сторону до горизонтального уровня образуется ямка, в которой лежит точка. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, опустив руку вниз.