КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Вы, несомненно, хотите подольше сохранить здоровье, красоту, свежий цвет лица, гладкую кожу и молодой блеск глаз. Это возможно при ежедневном применении точечного массажа. Подождите накладывать тени, они не будут ложиться красиво, если кожа неэластичная, сухая и шелушится. Древняя восточная медицина знала секреты косметики. Считалось, что самый злостный враг красивой кожи — плохое пищеварение, запоры, газы в кишечнике или какое-либо заболевание внутренних органов. Для выяснения этого вопроса обратитесь к врачу. В остальном вам поможет точечный массаж.

Воздействие на точки производится успокаивающим методом приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 2—5 мин на каждую точку (табл. Точка 1 [шэнь-шу] — «точка согласия почек» — симметричная, находится на 1 '/г цуня в сторону от задней срединной

линии на уровне промежутка между II и III поясничными позвонками. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 2 (сань-цзяо-шу) — «точка согласия трех частей туловища»— симметричная, находится на l'/г цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между I и 11 поясничными позвонками. Массировать аналогично точке 1. Желательно, чтобы эти две точки массировались другим человеком при вашем положении лежа на животе с подушкой, подложенной под живот. Это очень важные точки.

Точка 3 (жень-ин) — «точка человека» — симметричная, находится на шее у переднего края грудино-ключично сосцевидной мышцы, на уровне верхнего края щитовидного хряща. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 4 (чжун-вань) — «точка на срединном канале» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Массировать в положении сидя или лежа на спине, расслабившись.

Точка 5 (вай-гуань) — «точка у границы с наружной стороны» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Массируется поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 6 (тай-си) — «точка моря света» — симметричная, находится в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, ноги согнуты в коленях.

Точка 7 (сы-чжу-кун) — «точка у ворот уха» — симметричная, находится на лице в углублении у наружного конца брови. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, глаза закрыты.

Точка 8 (тун-цзы-ляо) — «точка в ямке на уровне зрачка» — симметричная, находится на лице на 5 мм кнаружи от на- ,        ружного угла глаза, в углублении. Массировать аналогично точке 7.

Точка 9 (мэй-чун) — «точка прохода у бровей» — симметричная, находится на лице на '/г цуня выше внутреннего конца брови. Массировать аналогично точке 7.

Точка 10 (цин-мин) — «точка блеска глаз» — симметричная, находится на лице на 2—3 мм в сторону носа от внутреннего угла глаза. Массировать аналогично точке 7.

Точка 11 (сы-бай)— «точка у четырехкратной белизны» — симметричная, находится на лице на 1 см ниже нижнего края глазницы, под зрачком. Массировать аналогично точке 7.

Точка 12 (ян-бай) — «точка у временных ворот» — симметричная, находится на лице на 1 цунь выше середины брови, над зрачком. Массировать аналогично точке 7.

Точка 13 (ди-цан) — «точка у земной кладовой» — симметричная, находится на 1 см кнаружи от угла рта. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя или лежа, глаза закрыты, рот слегка приоткрыт.

Точка 14 (чэн-цзянь) — «точка у приемника жидкости» — несимметричная, находится на лице в центре подбородочно- губной борозды. Массировать аналогично точке 13.

Точка 15 (хэ-ляо-височная) — «точка в ямке на виске» — симметричная, находится в углублении над скуловой дугой у основания ушной раковины. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа или сидя с закрытыми глазами.