Какие виды массажа Вы знаете? Косметический, спортивный, гигиенический и лечебный – это основные виды массажа. В последнее время очень актуальным стал вакуумный массаж. Сегодня мы поговорим о том, в каких случаях он полезен, а также дадим консультации о том, как сделать вакуумный массаж в домашних условиях.
Для чего предназначен вакуумный массаж
Основной целью вакуумного массажа является профилактика целлюлита и интенсивная борьба с ним. Действительно, с каждым годом тело перестает быть совершенным, а применение данного вида массажа может принести невероятные результаты уже в течение первых двух недель. Воздействуя на кровоток, массаж способствует нормализации процесса обмена веществ. В итоге, улучшается состояние кожи, сосудов, мышц и соединительных тканей. Кожа быстрее обновляется, из нее выводятся токсичные вещества. В итоге, вакуумный массаж позволяет повысить энергетический обмен.
Показаниями к вакуумному массажу служат такие болезни как бронхит, остеохондроз, пониженный мышечный тонус и трахеит.
Противопоказания
Не всем вакуумный массаж может быть полезен. Вам следует отказаться от процедуры, если у Вас:
· Варикозное расширение вен
· Имеются онкологические и инфекционные заболевания
· Наблюдаются кожные болезни и болезни крови
· Туберкулез
· Острый ревматизм
· Тромбофлебит
· Повышенная восприимчивость сосудов
· Имеются повреждения кожи или гнойничковые заболевания
· Высокая температура.
Как подготовиться к процедуре массажа
Перед тем, как проводить вакуумный массаж в домашних условиях необходимо:
· Принять душ
· Удалить с кожи омертвевшие клетки эпидермиса при помощи пилинга или скраба (для него можно использовать молотые кофейные зерна)
· Помассировать тело при помощи мягкой губки снизу вверх – от щиколоток к плечам.
Как часто нужно проводить процедуру
Для полноценного эффекта необходимо 10-15 сеансов, выполнять которые нужно через день. Спустя 6 месяцев можно повторить курс.
Что необходимо для проведения массажа дома
Для правильного проведения процедуры у себя дома Вам необходимы:
· Скраб (для очищения кожи)
· Банки для вакуумного массажа или обычные банки
· Массажное, растительное, абрикосовое, кунжутное или оливковое масло (для обеспечения скольжения банок).
Проведение массажа
Итак, если Вы уже подготовились к процедуре проведения вакуумного массажа в домашних условиях, Вам остается выполнить следующие действия:
· Нанесите массажное масло на обрабатываемый участок кожи (бедра, ягодицы, живот). Нанести нужно такое количество масла, которое позволит обеспечить оптимальное скольжение банок.
· Поставьте банку. Если Вы используете не медицинскую (купленную в аптеке), а обычную банку, то переверните ее и при помощи зажигалки и выпалите из нее воздух, после чего резко поставьте банку горлышком вниз на массируемый участок. Специальная вакуумная банка сразу ставится на тело и при помощи насоса из нее откачивается воздух. Под правильно поставленной банкой кожа должна быть втянутой и образовать что-то похожее на валик.
· Начинайте передвигать банку по телу по массажным линиям. Если речь идет о ягодицах или бедрах, разделите их мысленно на две вертикальные части. Область, расположенную ниже линии середины нужно массировать движениями по направлению вовнутрь, а область, расположенную выше середины – движениями наружу.
Полагаем, теперь Вы приняли правильное решение об использовании вакуумного массажа в качестве метода похудения. Если Вы хотите добиться эффекта, но не можете справиться с этой процедурой у себя дома, Вам готовы помочь наши специалисты, которые внимательно относятся к каждому клиенту. После проведения процедур Вы станете еще прекрасней!