При пояснично-крестцовом остеохондрозе больные жалуются на боли, жжения и прострелы в пояснице, опоясывающие боли, боли по ходу седалищного нерва и других нервных стволов пояснично-крестцового сплетения, онемение ног, зябкость, судороги в икроножных мышцах и т. д.
Остеохондроз многолик. Головные боли, озноб, жар, колебания артериального давления, повышенная мышечная утомляемость — все это проявления остеохондроза.
А радикулит?! Он стоит на первом месте среди всех форм болезни и поистине доставляет неисчислимые страдания миллионам людей — лишая многих из них способности трудиться, полноценно жить.
Как противостоять всем этим проявлениям болезни? Возможно ли их предупредить? Разумеется, во всех случаях остеохондроза следует обязательно обратиться к врачу. Практика показывает, что остеохондроз — заболевание, приносящее столько страданий, можно предупредить или, по крайней мере, отодвинуть на старческий возраст, если соблюдать рациональный двигательный режим с самого раннего возраста. Но если вы раньше не занимались физкультурой и страдаете остеохондрозом, то самый мощный оздоровительный фактор предупреждения развития болезни — это использование средств лечебной и массово-оздоровительной физкультуры в комплексе с другими факторами лечения.
Разговор уже заходил о постоянном противодействии, в котором находится пульпозное ядро диска по отношению к фиброзному кольцу. В этом противодействии огромную роль играют и мышцы, создавая вокруг позвоночника как бы некое поле напряженности. Чем сильнее мышцы, чем выше их тонус, тем явственнее эффект удержания.
Но дело не только в этом. Крепкий мышечный корсет в значительной мере имеет и чисто механическое значение, играя роль амортизатора при тех нагрузках, которые приходятся на позвоночник.
Однако и на этом роль мышц не заканчивается. Общеизвестно: хорошо развитые мышцы пронизаны густой сетью капилляров. Именно по ним кровь доставляет к тканям кислород и питательные вещества. Кроме того, мышцы выделяют различные биологически активные жидкости, которые необходимы для питания позвонков и межпозвонковых дисков. Без лимфы, крови, без жидкостей, питающих диски, они рассыхаются, как деревянные бочки на жарком солнце.