Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Энциклопедия массажа » Реальная помощь при болях в спине

Реальная помощь при болях в спине

Боль в спине нельзя игнорировать - это сигнал организма на то, что в этом месте развивается патологический процесс. Острая боль всегда вызвана каким-то воспалительным процессом и важно определить характер боли. Например: острая боль, осложнённая движением позвоночника и кашлем, характерна для грыжи межпозвонкового диска. Острая боль различается по степени тяжести, она может быть в центре или с обеих сторон, может распространяться на ягодицы, колени и даже ступни. Образование своеобразных пролежней происходит при длительных нагрузках в местах изгиба позвоночника. Ведь что такое длительная нагрузка и как  найти ту границу за  которой следуют все проблемы, связанные с позвоночником.

Чрезмерная нагрузка - это та, при которой мышцы не готовы выдержать позвоночный столб в вертикальном положении, т.е. мышцы слабее, чем нагрузка, а это при работе за компьютером, во время сидения в неправильной позе происходит застой жидкости и происходит компрессия. Неправильное питание, чрезмернное употребление соли  приводит к тому, что во время компрессии, застоя жидкости и из-за сдавливания соединительной и хрящевой ткани вокруг позвонка происходит адсорбция вместе с водой в окружающие ткани и различных солей.Именно соли, солевые отложения затрудняют обмен веществ, обезвоживают и деформируют тело позвонка, т.к. со временем солевые отложения достигают больших размеров. Позвонки теряют свою гибкость и нервные окончания спинномозговых нервов подвергаются компрессии, т.е. сдавливанию. Возникает боль, ограничение подвижности и если это состояние не устранить, может возникнуть полная утрата двигательных функций.

Для того, чтобы этого избежать нужно обратиться к опытному, имеющему образование в области спорта массажисту для того, чтобы этот профессионал нашел то место, где сосредотачивается отложение солей, устранил боль, которая на первых порах легко поддается массажу, помог укрепить мышечный корсет на высоком профессиональном уровне, восстановил подвижность суставов и позвонков. Мало кто знает или не задумывается о том, у спортсменов не бывает лишнего веса того, с которым нужно бороться, отложения солей.

Гибкость позвоночника и суставов сохранена до более старшего возраста, тогда как у людей, не занимающихся спортом никогда эти проблемы возникают гораздо раньше. И так, если вы нашли такого специалиста массажа, то вам повезло.Есть много видов массажа, тайский, успокоительный, но глубокий массаж с устранением молочной кислоты, которая образуется после значительной физической   нагрузки и улучшить кровоток в том месте, где болит, тем самым  значительно  улучшить  состояние может только массажист-спортсмен,  у которого мышцы - это рабочий инструмент. Он знает, что мышца находится не только на поверхности, но и плотно прилегает к скелету, т.е. к кости и держит в вертикальном положении скелет именно мышцы. Значит укреплению мышечного корсета нужно уделить максимально много времени.Это связано с тем, что у людей ведущих сидячий образ жизни, например за компьютером, у водителей, которые целый день за рулём,  грыжа - это профессиональное заболевание. Грыжа межпозвонкового диска  - это происходит разрыв оболочки диска и выход фиброзного содержимого в спинномозговой канал, что приводит к защемлению нервов и других патологий.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012